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身体のミニマム化2日目 朝

よろしくどうぞマイです

今朝のスペック
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体脂肪率は相変わらず

体内水分量に左右されるものですねー

水たくさん飲んだ日は低いし、脱水だと高笑


ワークアウトはYouTube で上がっていた
鈴木達也トレーナーのワークアウトを実践してみる事にしました。
リンクが貼れなかったので、お名前で検索してみて下さい。
すぐにヒットします(*^^*)

選んだ理由は
10分と短時間
初心者ワークアウトであること
説明がわかりやすい
 ストレッチからワークアウトまで載っている
 
レッツ!体のミニマム化(゚∀゚)!

メチャ内太ももとお尻筋肉痛(゚∀゚)

by hadumimai | 2017-09-23 07:48 | 身体ミニマム化

ちょっとした手作りとミニマムに近づくための記録

by まい